Kategória: Egészség

Életmódváltással kezelhető a PMS szindróma

A premenstruációs szindróma sok nőt érint, így érdemes odafigyelni a jellegzetes tünetekre. Ebben az időszakban hanyagolni kell a koffein fogyasztását, kerülni kell az egyszerű cukrokat és jó, ha stressz-mentes napokat élünk. A PMS szindróma helyes diagnosztizálásához minimum 5 tünettel kell számolni.

A legfontosabb tünetek közül meg kell említeni a hangulatingadozást, fáradékonyságot, feszültséget, koncentráció hiányát, túlzott étvágyat, álmatlanságot. A fizikai tünetei közül súlygyarapodás, fejfájás és mellfeszülés jelentkezhet.

Tovább

A kórosan gyors diéta mögött emésztőszervi probléma is állhat

Napjainkban nagyon sokan túlsúllyal küszködnek és mindenki egyre gyorsabban szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól. A hirtelen súlyvesztés akkor sem jó, ha ezt szánt szándékkal szeretné az ember elérni. A gond akkor keletkezik, ha a testtömeg csökkenése, fogyás hátterében valamilyen emésztőszervi probléma húzódik meg.

Amikor látszik, hogy egy változatlan étrend mellett beindul a testsúly csökkenése, akkor azonnal gasztroenterológiai vizsgálatra érdemes bejelentkezni. Ennek során, nemcsak a gyomor megbetegedéseit vizsgálják, hanem a nyelőcső, vékony- és vastagbél, valamint a máj és epe működésére is odafigyelnek.

Tovább

Hogyan ismerhetőek fel, melyek a csalánkiütés okai és mi a kezelése?

A csalánkiütés sok kellemetlenséget tud okozni, főleg azért, mert számtalan oka lehet annak, hogy megjelenik. Figyeljünk oda a tünetekre és azonnal forduljunk bőrgyógyászhoz! Melyek a csalánkiütés okai és mi a kezelése? A csalánkiütés okai közül leggyakrabban az allergiás jelleget szoktuk kiemelni. Különböző gyógyszerek vagy bizonyos élelmiszerek hozzájárulnak ahhoz, hogy a csalánkiütés kialakuljon. Az élelmiszerek közül meg kell említeni a zöldségeket, diót, gabonaféléket és a tejet. Az allergiás tünetek főleg gyermekeknél jelennek meg.

Tovább

Terhességi csíkok elleni krém hatóanyag tartalma

Az esztétikailag sem szép striák, hegek vagy fogyási csíkok eltüntetése ma már egyszerűen és könnyedén megoldható, csak a megfelelő hatóanyagokat tartalmazó készítményeket kell beszerezni. A krémet naponta kétszer kell használni és az eredmény már szinte az első használat után észrevehető. A fogyási vagy terhességi csíkok elleni krém egyik lényeges alkotóeleme az aloe vera kivonat.

A krém hidratál, regenerál és nyugtat. Rendszeresen használva, képes megerősíteni a kollagén termelődés folyamatait, így késleltetve az öregedést és a ráncok kialakulását. A készítmény rugalmassá teszi a bőrt és megóvja a kiszáradástól. Már egy hét után sokkal fiatalosabbnak fogjuk magunkat érezni. A terhességi csíkok elleni krém lenmag kivonatot is tartalmaz, aminek köszönhetően javítja a kontúrok állagát, megőrizve a bőr eredeti szépségét.

Tovább

Gyógyászati segédeszközök régen és most

Mivel számtalan betegség létezik világszerte, így különféle gyógyszereket kellett kifejleszteni ahhoz, hogy ezeknek a terjedését megakadályozzák.

gyogyaszati segedeszkozokA gyógyszerek mellett, különböző gyógyászati segédeszközök szintén bevethetőek a maximális eredmény érdekében. A gyógyászati segédeszközök olyan berendezések, vagy tárgyak, amelyek abban segítenek, hogy az adott betegséget, vagy tünetet kezeljék, megszüntessék.

Tovább

Miért szuperélelmiszer a méhpempő?

Sokszor előfordul, hogy vonakodunk egy új termék vagy készítmény kipróbálásától, mert nem ismerjük azt kellőképpen. Mire használhatjuk a méhpempőt? Meglehet, hogy megfázásra, torokfájásra előszeretettel alkalmazzuk a méhpempőt, de belegondoltunk már abba, hogy miben rejlik annak gyógyhatása?

méhpempő_Feltettük már magunknak a kérdést, hogy valóban csak gyulladások csökkentésére használható? A következőkben ezeket a kérdéseket fogjuk körbejárni. A méhek viselkedése, táplálkozása választ adhat a kérdésre.

Tovább

Az étrendkiegészítők fontosak az egészséges szervezet számára

Rohanó világunkban sokszor nem jut elegendő időnk arra, hogy figyeljünk az egészségünkre és a táplálkozásunkra. Pedig az egészséges élet szerves része a megfelelő táplálkozás betartása. A szervezet számára szükséges tápanyagok pótlására bizonyos mértékig az étrendkiegészítők megoldást jelentenek.

etrendkiegeszitokAzonban ezek sem helyettesíthetik teljesen a helyes táplálkozás során bevitt tápanyagokat. A testünk sejtjeinek folyamatos működéséhez, szaporodásához és megújulásához szükség van cukrokra, fehérjékre és zsírokra. Ezek alkotják a sejtek fő építőelemeit.

Tovább

Gluténmentes élelmiszerek készítése

A lisztérzékenységben szenvedőknek nagyon oda kell figyeljenek, amikor összeállítják a napi menüjüket. Ugyanis semmi olyan ételt nem fogyaszthatnak, amely búzalisztet is tartalmaz. A gluténmentes élelmiszerek kiváló alternatívát jelentenek ebben az autoimmun betegségben szenvedők számára.

glutenmentes-elelmiszerekUgyanis a betegség kialakulásárért egy, a lisztben is megtalálható fehérje, az úgynevezett gliadin a felelős. Ezt a fehérjét mint testidegen anyagot azonosítja a lisztérzékenyek immunrendszere, ezért felveszi a harcot ellene. Ez a folyamat károsítja a bélnyálkahártyát, és megakadályozza a hasznos tápanyagok felszívódását.

Tovább

Miért olyan fontos a levegőtisztítás?

Gyakran előfordul mindenkivel, hogy megfeledkezünk mennyire fontos a tiszta, friss levegő. Egész addig, amíg aztán szembe nem találjuk magunkat valamilyen szennyezett, egészségtelen levegővel, rosszabb esetben pedig megbetegszünk tőle. Máskor meg úgy gondoljuk, ha szellőztetünk 10 percet, akkor meg van oldva a levegőtisztítás.

levegotisztitasPersze, ha nem látjuk a szennyeződést a levegőben az még nem jelenti azt, hogy nincs ott. Sajnos ebből a szempontból otthonunkban sem lehetünk biztonságban.

Tovább

Idén is lesz tájékozódási futás

A WMOC idén is több rendezvénnyel várja a futás kedvelőit. A futóversenyek július 26 és augusztus 1 között zajlanak majd, a beiratkozások pedig most is folynak. Ha nem szeretnénk róla lemaradni, akkor mindenképpen keressük meg a WMOC kirendeltségét és töltsük ki a regisztrációhoz szükséges űrlapokat. A svéd Göteborg és környéke ad helyet a népszerű tájékozódási futás versenyének. Jelentkezni június végéig lehet.

Szállást a szabad helyek függvényében lehet igényelni. A tájékozódási futás első részét egy sprintverseny alapozza meg.

Tovább