Mire jó a gerinctorna labdával vagy anélkül?
Az Attitűd Mozgásstúdió kifejezetten nőknek szóló szolgáltatásokkal várja a vendégeket. A legfőbb foglalkozási köre a gerinctorna, ami mindenkinek hasznos lehet, akinek a gerince fokozottan igénybe van véve. A gerinctorna labdával szolgáltatás természetesen nem röplabdával, focilabdával vagy teniszlabdával történik. A fitt-ball vagy magyarosan gimnasztikai labda biztosan mindenkinek ismerős, ha máshonnan nem, akkor a reklámokban már Ön is láthatott ilyet. Egy nagy méretű gumilabdáról van szó, ami remek kiegészítő eszköze olyan tornáknak, sportoknak is, mint a pilates vagy a kismamatorna. A gerinctorna labdával való végzésének előnye, hogy a használatával mentesíthető a gerinc a felesleges terhektől. Ha valaki ráül, ösztönösen kihúzza magát, egyenesen ül, hogy megtartsa az egyensúlyát ezzel kialakítva a gerincnek ideális testtartást és állapotot. Az így végzett feladatok, mozgássorok leveszik a terhet a túlságosan igénybevett csigolyákról, ízületekről és erősítik az ezeket tartó izmokat, ezáltal enyhítve a problémákat, fájdalmakat.…
Tovább