Mire jó a gerinctorna labdával vagy anélkül?

Az Attitűd Mozgásstúdió kifejezetten nőknek szóló szolgáltatásokkal várja a vendégeket. A legfőbb foglalkozási köre a gerinctorna, ami mindenkinek hasznos lehet, akinek a gerince fokozottan igénybe van véve. A gerinctorna labdával szolgáltatás természetesen nem röplabdával, focilabdával vagy teniszlabdával történik. A fitt-ball vagy magyarosan gimnasztikai labda biztosan mindenkinek ismerős, ha máshonnan nem, akkor a reklámokban már Ön is láthatott ilyet. Egy nagy méretű gumilabdáról van szó, ami remek kiegészítő eszköze olyan tornáknak, sportoknak is, mint a pilates vagy a kismamatorna. A gerinctorna labdával való végzésének előnye, hogy a használatával mentesíthető a gerinc a felesleges terhektől. Ha valaki ráül, ösztönösen kihúzza magát, egyenesen ül, hogy megtartsa az egyensúlyát ezzel kialakítva a gerincnek ideális testtartást és állapotot. Az így végzett feladatok, mozgássorok leveszik a terhet a túlságosan igénybevett csigolyákról, ízületekről és erősítik az ezeket tartó izmokat, ezáltal enyhítve a problémákat, fájdalmakat.

A gerinctorna labdával történő elvégzésének előnyeiről és arról, hogy mire jó a gerinctorna konkrétan a mozgasstudio.hu oldalon olvashat. Arra a kérdésre válaszolva, hogy mire jó a gerinctorna, íme néhány példa a teljesség igénye nélkül! A szakemberek által kifejlesztett mozgássorok mentesíthetik a váll-, hát- és derékfájástól, a még egészen fiatal korosztályt, de az időseket is. Hiszen a gyermekek gerince is túlságosan igénybe van véve az iskolapadban és az íróasztal melletti, a sok órás, nem megfelelő pozícióban való üléssel, ami a felnőttkorra is nagy hatással van. A rossz testtartás, a görbe hát, a fájós nyak, hát minden generációt átölelő probléma, amelyek mind enyhíthetőek a gerinctorna segítségével. A speciális feladatok a hát izmait lazítják, nyújtják és erősítik, ezáltal élénkül a keringés, az anyagcsere és javul az oxigénellátás. Az erősödő izmok javítják a testtartást és a rossz terhelés is megszűnik. További információkért arról, hogy mire jó a gerinctorna, keresse fel a Stúdió weboldalát!