Címke: PMS

PMS szindróma

Életmódváltással kezelhető a PMS szindróma

A premenstruációs szindróma sok nőt érint, így érdemes odafigyelni a jellegzetes tünetekre. Ebben az időszakban hanyagolni kell a koffein fogyasztását, kerülni kell az egyszerű cukrokat és jó, ha stressz-mentes napokat élünk. A PMS szindróma helyes diagnosztizálásához minimum 5 tünettel kell számolni.

A legfontosabb tünetek közül meg kell említeni a hangulatingadozást, fáradékonyságot, feszültséget, koncentráció hiányát, túlzott étvágyat, álmatlanságot. A fizikai tünetei közül súlygyarapodás, fejfájás és mellfeszülés jelentkezhet.

Tovább